为了帮助同学们更好地理解情绪的产生和变化，掌握情绪管理的技巧，新能源与汽车工程系于6月9日晚自习举办“压力‘拆弹’指南：做自己情绪的主人”的心理健康主题班会。

班会在各班心理委员的主持下进行，通过一系列生动有趣的小故事和实际案例，引导同学们探讨压力的本质。通过图文和动画视频的讲解，深入分析压力与情绪的关系，帮助同学们了解不同压力引发的情绪反应。教导同学们科学认识压力和情绪反应。班会还分享了一些实用的情绪调节方法，如认知调整法、放松训练法与时间管理法。

本次“压力‘拆弹’指南：做自己情绪的主人”心理健康主题班会，各班级认真组织，同学们积极参与，取得了圆满成功。班会帮助同学们认识压力、管理情绪，学会以积极态度面对今后的生活和学习。相信今后同学们能够运用所学知识，积极面对各种压力，健康快乐成长。