为传授科学有效的情绪管理策略，帮助医学院学生将学业与生活中的压力转化为前行的强劲动力。医学院于6月9日晚自习第一节课组织开展了“从压力到动力：情绪转换的艺术—压力篇”主题心理班会。

本次心理班会由各班级辅导员指导心理委员开展。主要通过PPT的形式向同学们讲解班会内容。首先，心理委员介绍压力的双重属性：适度压力是激发潜能的“助推器”，过度压力则是危害健康的“绊脚石”。通过列举学业考核、临床实习、职业规划等医学生常见压力源，引发同学们共鸣。然后，心理委员重点讲解了四大策略，并以“将解剖实验失败视为技能提升机会”为例，演示认知重评的应用；通过集体朗读“我能从容应对挑战”等积极语句，带领同学们体验心理暗示的力量。随后，心理委员针对“逃避压力”“过度自责”等常见认知误区，结合PPT案例提醒同学们：正视压力是成长的起点，接纳不完美是情绪管理的前提。接着，心理委员总结指出：“医学生的成长之路难免伴随压力，但学会与压力共处，方能在未来的从医之路上保持初心。”

此次心理班会紧密贴合医学生需求，通过理论讲解、案例分析与实操训练，帮助同学们掌握了科学的压力管理方法，增强了心理调适能力。未来，同学们将以更加健康的心态行稳致远。