随着夏季的到来，天气多变、雨水多，河流、沟塘里经常会涨水，有很多同学喜欢去河边、沟塘玩水，这时很容易出现安全事故。而且，夏季天气炎热，男同学会时常到河里、沟塘里洗澡，常有溺水事故的发生。生命只有一次，为了避免悲剧的发生，请同学们牢记以下内容。

一、牢记防溺水措施”六不准”

（一）不准私自下水游泳；

（二）不准擅自与他人结伴游泳；

（三）不准在无不会游泳的人员陪同下游泳；

（四）不准到不熟悉的水域游泳；

（五）不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；

（六）不准不熟水性的学生擅自下水施救。

二、如何辨别溺水事件的发生

溺水者的营救黄金时间是事发30秒，如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！

（一）溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。

（二）溺水者手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。

（三）溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。

（四）溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。

（五）溺水者的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。

（六）看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。

（七）游泳者游泳时会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。

三、哪些地方易发生溺水？

发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。

切勿以为自己会游泳，在水中就很安全！

四、溺水发生后如何自救

（一）万一发生溺水，首先不要慌张，发现周围有人时立即呼救。另外，要放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。

（二）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

（三）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

（四）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

五、遇见他人溺水，该如何正确施救？

（一）如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。

（二）发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。

（三）需要下水救溺水的人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。

（四）下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。

（五）施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。