为使我系学子获得美好的学习氛围，有效管理自己的情绪，调整自己的状态与情绪，让同学们感受更多校园的美好。我系从多个角度出发，详细展开讲述，以此来增加相关储备知识，让同学们更加清晰的认知自己的情绪管理。此次班会的开展是为了给同学们紧张的学习氛围带来了一缕清风，引导同学们学会有效的管理情绪，对同学们的情绪管理起到了正面作用，让同学们学会以积极的心态迎接情绪的变化而开展。智能制造系于10月21日晚自习组织开展“情绪管理，智慧人生-情绪调整篇”心理班会。

心理委员通过展示PPT与视频资料的方式向同学们介绍了情绪管理的重要性，同时解释为什么要调整管理情绪，使同学们进一步了解情绪管理，还讲述更多关于情绪的知识。在这之后，心理委员先引出两个主题“情绪是可以调节的，如何调节情绪”，并以此引发同学们的热烈的讨论，在讨论结束后，心理委员结合多个优秀回答解释情绪的管理与调整，而后着重描述调节情绪的方法与活动，如“转移注意力，及时发泄”等多个方法，呼吁同学们积极参加各种学校的活动来使自己的情绪处于最佳状态。中途，心理委员举了个例子用来引出下面的视频，生动有趣的语言引起同学们的积极性。接着心理委员提醒同学们在支撑不住时记得寻求外界帮助还要及时自我调节，让同学们提高心理承受能力来锻炼自己的情绪，学会真正的减压方法。在前进的道路上，不惧坎坷，学会调整情绪，管理情绪，享受智慧人生，以平常心对待每一件事。所以，对于同学们来说，管理情绪是十分重要的，学会放松，感受美好是必修知识。

此次心理班会的开展具有深远意义和积极影响。它通过一系列精心设计的活动和深入的交流，不仅让同学们内心的自信得以进一步激发和增强，还使同学们在管理情绪方面掌握了更多有效的方法和技巧，从而具备了更强的情绪调控能力。同时，此次心理班会引导着同学们朝着更加正确的方向迈进，不断追求自我成长和进步。